Olen huono laihdutuksessa/kiinteytyksessä. En osaa yhtään säädellä ruokailuani. Minä fiksu olen kyllä kasvissyöjä, mutten ikinä tee itselleni terveellistä ruokaa. Jotenkin kieroutuneesti ajattelen, että mieluummin syön niin jumalaisen makuista leipää, kuin väsäisin itselleni bataattipataa tmv. Ei hyvä.
Siksi nyt aloitan ruokaremontin (parempi myöhään kuin ei milloinkaan). Syön PÄIVITTÄIN jotain terveellistä ja suunnittelen ruokavaliotani enemmän.
Kokonaan en siihen pysty, sillä masennun kun en saa mennä mieleni mukaan. Plus kahviloissa käynti olisi mahdotonta laskea siihen mukaan.
Sunnuntasin meillä on perheen kesken yhteinen ruokahetki, joten sitä en pysty määrittämään. Mutta maanantaiksi teen kiinalaista nuudelikeittoa ja jos se on superhyvää, laitan ohjeen tänne.
Ei tästä nyt sen enempää.
Huomenna punnitus ja mittaus. Olen utelias. Tänään aamulla paino olin 54,5kg. Mikä on ihme, sillä olin varma että se on noussut, vähintään pysynyt samana. Mutta että kilo pudotusta? Hah, kehoni on kummassa jamassa...
Päivä kauneus-tippi:
Hiero kahvinporoja käsiisi, anna hetki vaikuttaa ja huuhtele. Näin pitäisi saada unelma-pehmeät kädet (en ole vielä testannut). Ajattelin soveltaa sitä takapuoleen ja reisiin. Koska karhea selluliitti on paljon ällöttävämpää kuin pehmeä. Ja järkiajattelulla voisi sinänsä uskoa myös siihen, että se auttaa selluliitin poistoa. Tiedä häntä...
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti