Pelottaa vähän viikonloppuinen punnitus/mittaus. Tuntuu ennemmin että olisin lihonut kuin laihtunut. Tänää olen syönyt täysin turhaa suklaata ja veli uhkasi tehdä vohveleita. Ahdistaa. Koska tiedän että pakko minun nyt ainakin yksi on syödä ja usein se on vaikea lopettaa...
En ole myöskään päässyt harrastamaan liikuntaa yksittäisen maanantai-jumpan lisäksi. Koska tällainen kylmä ja märkä loskasää onnistuu jostain syystä aiheuttamaan minulle heti valuvan nenän. Josta seuraa väsymys. Ja siitä päänsärky. Ja silloin en lähde urheilemaan.
Kuitenkin terveys on minulle tärkeä asia, enkä aio saada mitään kuolemantautia.
Tänään kuitenkin olen onneksi kävellyt paljon (ah, ne ihanat alennusmyynnit) ja luultavasti huomennakin menen vielä ostoksille. Plus, huomenna on siivous joka vie aikaa ehkä kolme tuntia (ja kuluttaa tunnissa minun painollani n. 250kcal). Ja silitys myös, joka myös kuluttaa jonkin verran. Tosin sen aikana voi tehdä myös jotain pakara-puristuksia.
Sunnuntaina aamulla luultavasti teen mittausoperaation. Luulen että huomenna tunnen oloni turvonneeksi. Jostain syystä minun on aina pakko punnita itseni aamulla, pakko saada se mahdollisimman pienin tulos. Myöskään en voi pitää mitään vaatteita ylläni, vaikka ei se paljoa siihen tulokseen vaikuta.
Hmm, en ole syönyt kunnon ruokaa tänään... Jätän päivällisen liian usein välistä koska ei ole nälkä. Ja sitten syön jotain hiilihydraattipitoista moskaa. Tähän pitäisi tehdä parannus.
Mutta vaalea leipä on niin paljon parempaa kuin jokin bataattipata, ja jos jompi kumpi pitää valita... Pahus, tulos on aina se leipä...
Pitäisi saada itseään niskasta kiinni.
Tuossa on muuten hyödyllinen linkki mitä mikäkin urheilumuoto kuluttaa kaloreissa:
http://www.kuntoplus.fi/Crosslink.jsp?d=103&a=5808&submit.x=16&submit.y=12#result
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti