Yäk painoni on noussut:
(suluissa aloitus)
paino: 55kg (56,5kg)
pituus: 162cm
lantio: 97cm (98cm)
reisi: 57cm (58cm)
polven yläosa: 37cm (37,5cm)
lonkat: 83cm (85cm)
vyötärö: 65cm (66cm)
rinnanympärys: 83cm (85cm)
käsivarsi: 24,5cm (26cm)
Muutin tosiaan lantion aloitusmitan. Se on nyt se mitä se oli viikko aloittamisen jälkeen.
Mutta viimeviikkoon verrattuna käsivarsi ja lonkat ovat pienentyneet. Mitä varten tuo yksi ylimääräinen kilo on tullut? Lihasta? Vai mitä oikein olen pudottanut tähän asti?
Toisaalta tiesin 54kg on minulle raja. Sen alapuolella en ole ikuisuuksiin ollut. Mutta nyt on pakko aloittaa kunnolla. Tämän asti olen tosiaan syönyt, no, en niin terveellisesti. Ja paljon enemmän mitä muiden blogien pitäjät. Hah, mutta nyt se on loppu!
Ensi viikolla haluan olla vähintään sen 54kg
Ensi viikolla alkaa myös koeviikko. Lihon sen aikana aina. Ja liikunta vähentyy. Aapua.
Ehkä pitäisi mennä kirjastoon lukemaan. Tai jotain. Hmm.
Muuten hyötyliikunnasta: Tanssikaa ihmiset! Kotona kun kukaan ei näe. Se on pahuksen hauskaa. Liioitelkaa liikkeitä ja kyykkäilkää. Erittäin tehokasta.
6 kommenttia:
Haa, minä teen tuota!:) Siis tanssin yksin kotona peilin edessä. Olen tehnyt sitä pienestä lapsesta asti, mutta vasta viime vuosina pitänyt sitä hyötyliikuntana sen ohella että se vain on pahuksen kivaa!:D
Tuskin olet varsinaisesti lihonut, muista että liikunta kerää nestettä/lihakset painavat enemmän kuin läski :) Äläkä missään nimessä ota mallia ainakaan minun syömisistäni, kuten olen sanonut, ne eivät ole terveitä :/ Olen niin kateellinen muille, kun olen pilannut oman aineenvaihduntani niin että peruskulutukseni on tuskin tuhatta kaloria päivässä :( Eli nyt kun olen aikani typeröinyt, on pakko syödä minimaalisen vähän jollen halua lihoa takaisin.
Tsemppiä kovasti kokeisiin ja laihdutteluun!
on sulta nyt jonkin verran senttejä lähtenyt hyvähyvä =)
Tanssin minkäin minkä nyt kotona pystyn. Meinaas täällä nyt on aina joku kotona ja huoneeni vapaa lattiatila on pieni, mutta juu täytyy nyt vielä kokeilla :D
No tämä paino-historiani on aika värikäs :D Eli yhdessä vaiheessa painoin tosiaan sen 83 kg, josta lähti kahden viikon kitukuurilla pois 7 kg. Uskomatonta, mutta olihan minulla tuota ylimäärästä tosiaan mistä lähteä.. Kilot jopa pysyivät poissa, vaikka tuon jälkeen unohdin jälleen laihduttamis-touhut ainakin puoleksi vuodeksi. Yritin kyllä, mutten saanut aikaan mitään :/ Sitten tuossa n. puolitoista vuotta sitten tapahtui aika paljon ikäviä asioita elämässäni ja pyhitin sellaiset arviolta 4kk pelkälle laihduttamiselle ja kalorien vatvomiselle. Tuolloin siis laihduin 76 kilosta 60 kiloon. Juu neljä kuukautta siihen tosiaan taisi mennä, koska muistelisin että aika pitkälti kilon viikkotahdilla nuo läskit karisi.. Mutta tuosta olikin sitten seurauksena bulimia, jota kesti vähän vajaan vuoden, sen aikana lihoin takaisin 65 kiloon. Ja nyt olen taas alkutalvesta asti kituuttanut itseni 57 kiloiseksi. Tosin suunta on taas ylöspäin, viime ajat on menneet todella heikosti ja tuo oksentelukin yrittää taas kovasti päästä kuvoihin mukaan :/ ilmeisesti omaan jonkinlaisen vuosirytmin, että syksyllä/talvella jaksan aktiivisesti laihduttaa ja pysyn helposti kurissa, mutta heti näin kevään lähestyessä pistän ranttaliksi. Jokin ratkaisu pitäisi keksiä, kuinka selvitä tuohon syksyyn asti turpoamatta :D
jep toi peilin edessä tanssiminen on tosiaan aika hauskaa :D
Minäkin tanssin välillä yksin kotona peilin edessä. :D Se on kyllä kivaa! Tosin joillekin liikkeille ja tanssiaskelille peili on liian pieni, joten silloin voi käyttää esim. ikkunaa peilinä. Täytyy vaan laittaa sälekaihtimet kiinni ja valot päälle. (Toimii parhaiten kun ulkona on pimeää, koska silloin ikkuna heijastaa hyvin.) ;)
voi olen kyllä, lihoin kamalat 13kiloa lyhyeesä ajassa ja painoin 56kg ja nyt siitä olen tiputtanut takasin painoa tähän nykyiseen :s
jos muuten passaa lisään blogisi linkin tonne minun blogiini ^^
Lähetä kommentti