Joo, eli pyöräilyretki on jotain sellaista mitä aion kyllä tehdä uudestaan. Viidessä päivässä kilometrejä tuli yhteensä reilu 500 ja pisin päivämatka oli 150km (ja juuri silloin päätti sataa ja tuulla vastaan, että tuplasti vastusta). Mutta reissun tulos: selvää kiinteytymistä. Hävitin ohuen selluliitti kerroksen reisistä! Takapuolessa on vielä työtä, mutta silti! ♥
Lihakset oli aina iltaisin kyllä sellaisessa kunnossa, ettei vessassa pystynyt käymään kunnolla, mutta rakastan liikuntaa sen verran että nautin retken joka hetkestä. Olenpa nyt kliseinen...
Yllätyin kyllä oman kuntoni tasosta, sillä olisin kyllä jaksanut vielä pari päivää lisää.
Ja syöminen! Ruokaa kyllä mahtui sisään, varsinkin parina ekana päivänä. Ja pakko sitä on tankata, joten en kauheasti rajoittanut. Mutta sitten tapahtui jännä juttu: kotona ruokaa ei enää tee edes mieli. Huomaan että voi mennä parikin tuntia etten ajattele ruokaa. Ja se on yllättänyt minut täysin. Koska tavallisesti olen vatvonut ruokaa mielessäni lähes joka hetki. Hmm, toivottavasti tämä pitää.
Ja sitten jatkosuunnitelmia. Kyllä, olen jäänyt koukkuun pyöräilemiseen. Ajattelin että pari kertaa viikossa voin käydä 40km:n lenkin. Tiedän että tässä lähellä kulkee joku sopiva kierros, enää pitää vain selvittää missä.Ja aion myös jatkaa sitä kirottua lenkkeilyä. Aloitan varovasti. Hidas 2,5km lenkki aluksi, ja jos vähääkään alkaa tuntua pahalta, kävelen. Ja nilkkajumpat täytyy aloittaa (tavallaan pohje-treeniä, mutta vahvistaa myös nilkkaa).
Mikäli ketään kiinnostaa, nilkkani on tällä hektellä todella hyvässä kunnossa, pystyn jopa tanssimaan!
6 kommenttia:
Wow ihan mielettömän määrän oot pyöräilly, ihan kateeks käy! (;
Voi oon niin kade, että jollakin on seuraa tuollaiselle pyöräretkelle! Ja vielä enemmän kade sille, että oikein huomaa selluliitin kadonneen. Mutta let's face the facts, itsellänihän ei kunto tuohon suoritukseesi riittäisi. Tällainen pahainen tupakoitsija. Tänään heti uimahallista päästyä istahdin hallin portaille tupakalle...
Kyllä kyllä, mulla on pakkomielle proteiineihin ja kammo hiilareihin. Piti perustaa proteiineille ihan oma päivänsäkin. Kompensoi sitäpaitsi sitten tuota "paastopäivää" jolloin mehusta tulee vitusti hiilareita. Goldie Hawn on ihana <3 Ja tuo sun Jessica Stamin kuva myöskin ihan rakkauspakkaus, koska rakastan kyseistä mallia.
kiva jos tykkäät :) yhteensä on tullut pudotettua nyt noin 10-11kg.
Heippa ! Löysin sun blogin kommentteja selailemalla! Käythän kurkkaamassa minunkin sivut<3. Huih kun urheilet paljon. (:
Oho, aikamoinen kunto sinulla. Valtavan määrän olet kyllä pyöräillyt, huhhuh.
Mä olisin varmaan jo muutaman kilometrin pyöräiltyäni ihan kuoleman kielissä. :D
Those white boots are a dream, and the grey tshirt is so cute too
Lähetä kommentti