No joo, huomenna en kuitenkaan tee mitään.
Torstaina kävin siellä 30min spinning+1h kuntosali
Pe: 1h kuntosali
La: 5km juoksulenkki
Su: 1,5h kuntosali (+2h siivous)
Ma: 5km juoksulenkki
Ai että olen ylpeä itsestäni. En saanut mitään maitohappoja juoksemisesta ja se tuntuu jo nyt melko helpolta tuo matka. Missäköhän vaiheessa voisin alkaa kasvattamaan määrää...
Tunti kuntosalilla menee yleensä näin: 30min crossing (tykkään suunnitella itselleni ohjelmia erilaisilla vastuksilla ja musiikeilla, paljon mukavempaa kuin ohjatut tunnit) ja 30min lihaskuntoa. Ihan randomisti, käytän laskutapaa 15x12x8 ja jokaisella kerralla lisään painoja, eli ne vikat täytyy oikeasti rutistaa.
Lauantaina söin pitsan. 1000 kaloria kahdessakymmenessä minuutissa alas, melko masentavaa. Mutta olin hirveän nälissäni silloin.
Tuntuu että menkat on pitkästä aikaa lähestymässä, kun ruoka taas vaihteeksi maistuu niin hyvältä ja on niin turvonnut olo. Jaiks, tekee mieli vaahtokarkkeja.
Apua, kesään on enää kaksi kuukautta.
5 kommenttia:
täytyypä käyrä siä kirjastossa ;)
Ja liikkumises kuulostaa niin ihanalta! Jos itekin liikkuis noin paljon ! :D
O' Lord! Määkin haluan liikkua noin! Joo, ja mitä sanomani piti, että allekkin 500 kcal pärjää mainiosti. Mutta joo, jatka tuota liikkumista samaan malliin munkin puolesta, tää täällä on laiskapaska :<
Ja sitten tietenkin unohdin kysyä samassa viestissä tätäkin. Eli ei kaiketi haittaa, jos listaan sut mun blogilistaan (olen pelottavasti jo jonkin aikaa hiljaa seurannut blogiasi :> ).
Mäkin olen liikkunut nyt tosi paljon, jes. Ja tykkään kans tehä ittelleni kaikkii erilaisia "treeniohjelmia" (: ne on tosiaan vähä tyhmiä ne ohjatut tunnit.
ps. saanko lisätä blogis mun sivulle?
500 kcal päivä, mikä oli mehupaastoa ennemminkin. Äh, välillä tuntuu, etten lopeta mehupaastoa ollenkaan, se on niin pirun mukavaa (paitsi sitten kun rapsahtaa jotain syömään niin silloin sitä ei voi lopettaa, kuten tänään..)
Lähetä kommentti